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Challenge #19: Work it out!

Halte dich fit 🏋🏼‍♀️🏃🏽‍♂️ und stärke deine Disziplin mit mind. 3 x 30 Min. Training pro Woche und vor allem in dieser Woche, denn das ist deine neue Challenge.

Du kannst dabei selbst entscheiden, was du trainierst, ob z.B. Kraft oder Ausdauer etc., solange es dich fordert und aus deiner Komfortzone lockt.

Gerne kannst du auch das Training unserer "Challenge #8: Build Your Own Workout", unser Training vor Ort in der Sportfabrik Winterhalter oder unser Online Training nutzen. 💪🏼

Viel Spaß beim schwitzen!




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