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Challenge #16: Haltung bewahren

Haltung bewahren


☝️Mindestens 3 x pro Tag je 10 Wall Slides - das ist deine Challenge für die kommende Woche. 🙇👉🙆‍♂️


Wenn du zusätzlich noch mehr einbauen kannst - wie einen Spaziergang in der Mittagspause - umso besser! ❄️☀️🚶🏼‍♀️


✅ Haltung verbessern

✅ Beweglichkeit Brustwirbelsäule

✅ Disziplin




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