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Weniger Handy, mehr Präsenz – und ganz nebenbei fitter Die Weihnachtszeit ist eigentlich gemacht für genau das, was uns im Alltag oft fehlt: echte Präsenz. Zeit mit Familie und Freunden, gute Gespräche, Ruhe, ein bisschen Reflexion. Und trotzdem passiert jedes Jahr das Gleiche: Wir sind körperlich „da“, aber mental irgendwo zwischen WhatsApp, Instagram, E-Mails und dem nächsten kurzen Dopamin-Kick. Dazu kommt: Zwischen Plätzchen, Raclette und „ach komm, ist ja nur einmal im J

Mehr als ein Stil, eine Philosophie Warum JKD auch heute noch revolutionär ist und was es mit Schramberg verbindet. Mit diesem Artikel setzen wir unsere monatliche Kampfsportreihe fort. Nach Brazilian Jiu-Jitsu, Kali und Thaiboxen widmen wir uns diesmal einer Disziplin, die mehr ist als bloß ein Kampfsport – Jeet Kune Do, kurz JKD. Wer an JKD denkt, denkt an Bruce Lee. Doch hinter dem „Weg der abfangenden Faust“ steckt weit mehr als Legenden und Kinomagie: Es ist eine Philoso

Warum wir unser Leben nicht auf später verschieben sollten Das Jahresende rückt näher – und viele von uns sind überrascht, wie schnell das Jahr vergangen ist. „Wo ist nur die Zeit geblieben?“ fragen wir uns. Wir registrieren zwar, dass die Monate wie im Flug vergangen sind, aber gleichzeitig glauben wir unbewusst, dass wir noch unendlich viel Zeit vor uns haben. „Das mache ich morgen. Dafür ist noch genug Zeit. Heute passt es nicht.“ – diese Gedanken kennst du bestimmt auch.