Was erwartet dich
In diesem intensiven Workshop lernst du, wie du Takedowns realistisch aus dem Sparring heraus ansetzt – also aus der Distanz, wo Schläge und Kicks fliegen. Du bekommst praxiserprobte Techniken, die in echten Kampfsituationen funktionieren, und trainierst sie mit Fokus auf Timing, Kontrolle und Sicherheit.
Ideal für alle, die mehr wollen als nur „Drills“ – hier geht’s um echte Anwendung!
Das lernst du
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Effektive Takedowns aus der Schlag- und Kickdistanz
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Übergang vom Stand zum Boden unter Druck
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Wie du Timing, Distanz und Kontrolle im Sparring nutzt
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Fehlerquellen und wie du sie vermeidest
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Sicherheit und Technik – keine „Harakiri-Aktionen“
Für wen ist dieser Workshop
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Für alle, die schon etwas Erfahrung im Standkampf haben (z. B. Kickboxen, Muay Thai, Boxen, JKD, MMA etc.)
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Vorkenntnisse im Grappling (BJJ, Ringen, Judo etc.) sind von Vorteil, aber kein Muss
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Du willst dein Arsenal erweitern und lernen, wie du den Übergang vom Stand zum Boden sicher meisterst? Dann bist du hier richtig!
Organisatorisches zum Workshops
Samstag, 20.9.2025
11:30 - 13:30 Uhr
Sportfabrik Winterhalter
Gewerbepark H.A.U. 24
78713 Schramberg
Coach Uli Winterhalter
Mitglieder: 49,99 €
(Frühbucher bis 6.9., danach 59,99 €)
Nicht-Mitglieder: 59,99 €
(Frühbucher bis 6.9., danach 69,99 €)
Teilnehmerlimit:
maximal 10 Personen
Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben!
MEHR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN DURCH KAMPFSPORT
Uli Winterhalter
Diplom Sportwissenschaftler und lizenzierter Instructor für:
Filipino Martial Arts,
Jeet Kune Do,
Silat,
CSW,
Shoot Wrestling;
über 30 Jahre Kampfsporterfahrung
FAQ
Ich bin mir nicht sicher, ob mein Level reicht...
Wenn du ein bisschen Standkampf-Erfahrung hast, bist du perfekt dabei! Grappling-Vorkenntnisse sind hilfreich, aber keine Voraussetzung
Ich habe Bedenken wegen Verletzungen.
Sicherheit steht an erster Stelle. Wir arbeiten kontrolliert und achten auf saubere Technik.
Ich bin kein Mitglied – kann ich trotzdem teilnehmen?
Klar! Alle Kampfsportliebhaber und -liebhaberinnen sind in der Sportfabrik stets willkommen. Für Nicht-Mitglieder gibt es eigene Konditionen.
Was brauche ich alles an Equipment?
Boxhandschuhe sind definitiv wichtig; auch Mundschutz und ggf. Schienbeinschoner und Tiefschutz schaden bestimmt nicht.
Ansonsten einfach bequeme Kleidung, etwas zu trinken und ein Notizbuch. Schuhe sind nicht erforderlich, auf der Matte trainieren wir barfuß.