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Cross Training
Funktionelle, alltagsnahe Übungen für den ganzen Körper machen dich fit, stark und halten deinen Körper gesund. Beweglichkeit, Technik-, Kraft- und Ausdauertraining sind Elemente jeder Trainingseinheit
Kampfsport
Wähle zwischen einer Vielzahl an Kampfkünsten aus oder trainiere alles, ganz nach Bruce Lee's Jeet Kune Do Prinzip: Jun Fan Gung Fu / JKD, Kali, Silat, Muay Thai, Kickboxen, CSW, Shoot Wrestling, Brazilian Jiu Jitsu
Kids Training
Im BJJ werden Techniken aus dem Bodenkampf und aus dem Stand geübt. Du lernst effektive Selbstverteidigung, Körperbeherrschung und wie du in Wettkampfsituationen strategisch mit Köpfchen vorgehst
Kursplan
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