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Cross Training

Funktionelle, alltagsnahe Übungen für den ganzen Körper machen dich fit, stark und halten deinen Körper gesund. Beweglichkeit, Technik-, Kraft- und Ausdauertraining sind Elemente jeder Trainingseinheit

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Kampfsport

Wähle zwischen einer Vielzahl an Kampfkünsten aus oder trainiere alles, ganz nach Bruce Lee's Jeet Kune Do Prinzip: Jun Fan Gung Fu / JKD, Kali, Silat, Muay Thai, Kickboxen, CSW, Shoot Wrestling, Brazilian Jiu Jitsu

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Kids Training

Im BJJ werden Techniken aus dem Bodenkampf und aus dem Stand geübt. Du lernst effektive Selbstverteidigung, Körperbeherrschung und wie du in Wettkampfsituationen strategisch mit Köpfchen vorgehst

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