Bei der Durchführung des Functional Movement Screens werden Bewegungsmuster beobachtet und mögliche Dysbalancen, Asymmetrien sowie Schwachstellen identifiziert, die dich im Alltag, bei der Arbeit bzw. beim Sport einschränken oder sich in Verletzungen manifestieren können.

Mit dem Testergebnis kann eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte Trainingsempfehlung erstellt werden, um eine langfristige Minderung des Verletzungs- risikos und Erhöhung der Leistungsfähigkeit zu erzielen.

Regelmäßige Re-Tests zeigen, ob das Training in die richtige Richtung geht oder ob nachjustiert werden muss. 

Definitiv eine Investition in die langfristige eigene Gesundheit.